Først forsigtigt, så mere selvsikkert – at se sit eget barn tage de første skridt er noget helt særligt!
Selvfølgelig vil forældre støtte deresbørn bedst muligt og helst udstyre dem med de første sko med det samme.
Men hvornår er sko egentlig virkelig nødvendige? Hvad kendetegner en god løbesko og hvordan finder man den rigtige størrelse?
Alt dette og meget mere kan du finde i vores ultimative guide til løbesko!
Har børn egentlig brug for sko for at lære at gå?
Svaret er helt klart: Nej! Navnet "løbesko" er faktisk lidt misvisende. For støtter skoene ikke børnene i at gå i sig selv. Det lærer de nemlig ideelt set helt uden fodtøj; evolutionen har trods alt udstyret os mennesker bedst muligt til det.
Små fødder er ret stærke
Babyfødder ser bløde og sarte ud. Men faktisk kan de allerede tåle en del belastning! Det er naturligt bestemt, at babyerne bærer deres vægt med dem og lærer at gå – og det helst barfodet!
| For resten: At babyfødder stadig kan se lidt flade ud, er helt normalt! Fodens svang udvikler sig først med tiden gennem længere tids gang. Fødderne ser bare fladere ud, fordi knoglerne er dækket af en tyk fedtpude. Dette lag beskytter mod afkøling og overbelastning. |
Nogle gange er det ikke så nemt at få børn til at tage fodtøj på. Men når de små nægter at have sko eller sokker på, gør de egentlig alt rigtigt intuitivt! For der er ikke noget bedre for fodens sundhed end at gå på bare fødder.
Derfor er det så sundt for babyer at gå barfodet
Børn bør være barfodet så længe som muligt på farten. For at gå er noget helt intuitivt! Børn øver sig bedst, når de prøver forskellige underlag af og lærer at balancere ujævnheder af sig selv. Rygsøjlen og fodmusklerne arbejder sammen, og bevægelsesmønstrene tilpasses, indtil de til sidst fungerer helt automatisk.
At gå barfodet fremmer en sund udvikling af fødderne, fordi det…
- ...opbygges fodmuskulaturen
- …styrkes knogleskelettet
- …lærer fødderne at gribe
- …træner balanceevnen, ved at ujævnheder opdages og kompenseres for
- …fremmer den sensoriske opfattelse i hjernen, fordi barnet kan prøve forskellige underlag af
Lad derfor dit barn trygt udforske verden med bare fødder.
Men: Der er nogle begrænsninger, som kræver, at sko bæres.
Hvornår giver gangsko egentlig mening?
Selvom det er meget sundt at gå barfodet – er det lige så vigtigt,
At beskytte børnefødder mod varme, kulde eller skader. Her kommer gangskole ind i billedet. Grundlæggende skal skoene nemlig kun beskytte børnefødderne uden at påvirke gangarten.
Når hjemmets fire vægge ikke længere er store nok, og barnet går udenfor, fungerer de som beskyttelse for de sarte babyfødder.
Så er gangsko nyttige
Hvis underlaget og temperaturen tillader det, kan babyen sagtens være barfodet. I visse situationer giver det dog mening at tage gangsko på:
- på kolde underlag som beskyttelse mod kulde
- i højt græs – her kan bier gemme sig, eller der kan være tidsler
- på offentlige steder, hvor der kan ligge glasskår eller metalstykker. Gangskole bør ikke nødvendigvis bæres hele dagen, men kun i nogle timer ad gangen, når man går på legepladsen eller handler.
Hvornår kan man begynde at tage gangsko på?
I starten har babyer grundlæggende ikke brug for sko. Fra de begynder at kravle til de tager deres første skridt, kan du allerede tage bløde kravlesko på din lille baby . Her findes både typiske kravlesko til piger og farvematchende kravlesko til drenge. Disse er dog kun egnede som beskyttelse på underlag, der ikke er velegnede til barfodede kravleeventyr.
Grundlæggende kan du begynde at overveje gå-sko, når babyen begynder at gå selv. Det sker som regel efter cirka 10–18 måneder. Men det afgørende er ikke alderen, men udviklingsstadiet. Den motoriske udvikling er forskellig fra barn til barn. Mens nogle tidligt søger ud på eventyr, tager andre sig lidt mere tid. Du behøver for resten ikke at presse dit barn til at gå – det sker helt af sig selv.
Derfor gælder det: Gå-sko er først nødvendige, når de små også tør gå udenfor i køligere vejr.
5 tips til køb: Det er vigtigt ved gå-sko
Næsten alle børn bliver født med sunde fødder. Hvordan kan det så være, at så mange voksne går forkert eller har holdningsproblemer? Ofte skyldes det forkerte sko i den tidlige fase af at lære at gå. Derfor er det særligt vigtigt for barnets udvikling at finde de rigtige gå-sko, som fremmer sund gang.
| Højeste prioritet: Skoen skal tilpasse sig foden, ikke omvendt! |
Selv hvis du er fristet til at købe særligt søde sko – så kommer udseendet i anden række. Det vigtigste er, at foden får optimal støtte under gang. Og bare rolig: Udvalget af sunde og alligevel søde børnesko er stort! Men hvad gør egentlig en god gå-sko?
1. Materialet: bøjelig og fleksibel
Gå-sko skal være bløde og bøjelig. Et blødt overmateriale som læder eller uld er fleksibelt nok til ikke at klemme foden. Gode børnesko er designet, så de ikke hindrer den naturlige rulning og det føles næsten som om, de små slet ikke har sko på.
| Skoen skal kunne bøjes mellem tommel- og pegefinger uden stor kraftanstrengelse. |
2. Sålen: blød og skridsikker
Sålen er afgørende for gåsko! Den skal være så blød som muligt for at tilpasse sig foden godt. For den skal støtte den naturlige fodbevægelse og dermed hjælpe med motorikudviklingen. Alligevel skal den give godt fodfæste og være skridsikker, så de små ikke glider, når de prøver at gå. En særligt formet fodseng behøver babyskoene ikke, fordi vores fod har nok muskler til selv at holde foden i den rigtige position.
| |
3. Materialet: naturligt og fri for skadelige stoffer
Vi ønsker kun det bedste for vores børn! Derfor skal du især være opmærksom på naturlighed, når du vælger sko. Vegetabilsk garvet læder uden krom eller naturlig ny uld egner sig rigtig godt til gåsko. Disse materialer indeholder ingen skadelige stoffer og sikrer, at børnefoden kun er omgivet af ren natur ! Syntetiske stoffer er ikke ideelle, da de ikke lader foden ånde og ofte indeholder forskellige skadelige kemikalier.
4. Hygiejnen: åndbar, temperaturregulerende og smudsafvisende
Selv små børn kan svede om fødderne. Derfor er det vigtigt, at gåskoene er godt ventilerede, så der ikke opstår fugt- eller varmeophobning . Indersålen skal altså holde varmen, men samtidig sørge for tilstrækkelig luftcirkulation. Der skal bruges et materiale, der virker isolerende og selv regulerer temperaturen, så skoene kan bruges i alle klimaer.
Især naturlige materialer som uld eller læder egner sig til dette. Naturlig ny uld har for eksempel den vidunderlige egenskab, at den optager fugt inde i fibrene og transporterer den ud igen – og det hele uden at føles fugtigt! På denne måde kan fødderne ånde behageligt. Ny uld har desuden den fordel, at dens særlige overflade forhindrer lugt og snavs i at trænge dybt ind i materialet. Et klart plus for sko til små opdagelsesrejsende!
| Naturlige materialer som ny uld eller vegetabilsk garvet læder er på grund af deres |
5. Den rigtige størrelse: hverken for stor eller for lille
Skoen skal passe, det er sikkert! Børnefødder er stadig meget bløde og let formbare. Hvis de kommer i sko, der ikke passer, kan det senere føre til fodfejlstillinger . Bemærk, at skostørrelser kan variere lidt fra producent til producent. Derfor er det altid værd at måle den faktiske indvendige skolængde. Hvad der er vigtigt her, ser vi nærmere på nu.
|
|
Den rigtige størrelse til børnesko
Det vigtigste for fodens sundhed er, at skoene har den rigtige størrelse. Børn kan i starten ikke rigtigt kommunikere, hvis skoen ikke passer. Men ikke kun det – de mærker det ofte slet ikke! For nervecellerne i de bløde børnefødder er endnu ikke fuldt udviklede, så børn ikke mærker, når deres sko trykker eller er for små.
|
|
| Vidste du, at næsten 40 % af alle børn går rundt i for store sko? Det viste en undersøgelse fra Stiftung KindergesundheitForældre tror desværre ofte, at de kan spare en skostørrelse på den måde. Men det gør ikke noget godt for barnet. Hvis børn „svømmer“ i deres sko, kan det efterfølgende påvirke deres gang og belaste led. |
Sådan finder du den rigtige størrelse til løbeskoen
Du kender sikkert også det gamle trick til at finde ud af, om skoene passer:
Man trykker med tommelfingeren foran på tæerne og mærker, om der stadig er nok plads til
Skoens spids. Desværre er denne „tommelprøve“ ikke pålidelig for løbesko. Når børn mærker trykket, trækker de ofte reflekser deres tæer ind, så du ikke præcist kan afgøre, om skoens længde faktisk passer.
Den mest præcise måde at finde den rigtige størrelse til løbeskoen er derfor at måle dit babys fod. Det bedste er at bruge vores størrelsesguide. Du skal bare printe den ud og kan så med det samme finde den passende skostørrelse.
Sådan gør du, viser vi dig længere nede.
 |
Lille guide til brug af infografikkenMed vores skabelon kan du nemt finde ud af, hvilken skostørrelse dit barn har brug for. Det gør du simpelt ved at følge disse trin:
|
|
|
Overvej, om løbeskoene er til vinter eller sommer. For afhængigt af temperaturen vil skoene blive båret med eller uden sokker, hvilket bør tages i betragtning ved valg af størrelse!
Vigtigt: Uanset om det er i butikken eller i webshoppen – børnesko skal altid prøves på, før de endeligt købes eller beholdes. Kun sådan kan du sikre dig, at skoene virkelig passer.
Ofte stillede spørgsmål om løbesko
Når den rigtige størrelse er fundet, er der intet, der taler imod at udstyre de små med deres første par sko. Her har du nogle flere pejlemærker, som kan hjælpe dig med at købe løbeskoene.
Hvor ofte skal skoene skiftes?
Børnefødder vokser hurtigt, nemlig cirka en millimeter hver måned. I de første 2-5 år svarer det til hele 2-3 skostørrelser om året. Hvis et lille barn kun får nye sko 1x om året, er det helt klart for lidt og betyder, at det ofte går rundt i for små sko. Hvor ofte skoene dog rent faktisk skal skiftes kan dog ikke forudsiges, fordi alle børnefødder vokser i forskelligt tempo.
Tjek derfor hver 2-3 måned, om skoene stadig passer ved at måle sålen og dit barns fod. Regelmæssig opmåling er virkelig værd at gøre, for det handler trods alt om barnets sundhed!
|
|
Hvor mange par løbesko har man brug for?
Som nævnt er det egentlig ikke nødvendigt at have løbesko på hele tiden. Et par er derfor tilstrækkeligt i starten. Hvis barnet derimod allerede meget
Hvis man er udenfor eller på kolde gulve , kan et andet par bestemt betale sig. På den måde kan du lufte skoene regelmæssigt og stadig have et reservepar klar.
Giver det mening at bruge brugte løbesko?
Kan løbesko gives videre til det yngre søskende, hvis de stadig er i god stand? Ifølge Stiftung Kindergesundheit er det generelt i orden, men kun under visse betingelser.
Skoene skal have præcis den rigtige størrelse og må under ingen omstændigheder være ensidigt slidte eller deformede være. For at være på den sikre side er det bedst at købe et nyt par sko.
Snørebånd eller velcro – hvilken lukning er bedst?
Løbesko findes i mange forskellige varianter og med forskellige lukketeknikker. Nogle modeller er lavet, så man bare kan glide ind i dem , og de går op til anklen for at give god støtte. Velcrolukning er også godt, fordi børnene hurtigt kan åbne og lukke dem selv – en lille sejr! Snørebåndssko er ikke ideelle, fordi snørebåndene kan være en snublefare – enten fordi de går op af sig selv, eller fordi børnene leger med dem.
Når egne børn begynder at opdage verden, bør de støttes optimalt. Det betyder først og fremmest at lade dem gå barfodet. Så snart de skal ud, kan de tage løbesko på. Sørg altid for at vælge et naturligt, hygiejnisk materiale, en blød, fleksibel sål og selvfølgelig den rigtige størrelse. Så er der intet, der kan stoppe de små eventyrere i at udforske verden!
